Йога для меня имеет несколько разных значений. Это метод глубокого познания себя и мира вокруг, это лучший способ поддержания здоровья и путь к самореализации. Главное, чему уделяю внимание на занятиях – корректность выполнения асан, хорошее настроение, максимальное погружение во внутрь своих собственных чувств, ощущений, эмоций и переживаний. Стремлюсь каждое занятие энергетически превращать в гармоничное взаимодействие тела и ума, усилия и расслабления, вас и меня.

Практика «Йога-гармонизация» — это микс техник хатха-йоги, кундалини-йоги и дыхательных практик, с помощью которых мы активно проработаем суставы и мышцы тела, активизируем гормональную систему и погрузимся в состояние внутренней тишины и гармонии. Динамика и статика, активность и расслабление — почувствуйте разные грани своего тела и сознания.