Юлия Кос сертифицированый преподаватель йоги, клуба http://www.oum.ru/.

Для меня преподавание йоги это путь служения во благо всех живых существ.

Организатор йога походов, сертификация инструктор по флай йоге ( йога в гамаках) – 2014 г. Включает в практику мантра йогу проводя регулярные практики мантра сессий. Про Мантру : Мантры – это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием.Когда мы произносим определенный звук, наше физическое и энергитическое тело резонирует с этой частотой. Наша энергия настраивается и синхронизируеться с энергией и частотой воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводят к измененному состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для потока мыслей.

Мантра – то мошный инструмент “перепрограмирования” для создания новых програм, это код доступа к различным каналам в нашем уме. Про Мантру Ом : мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра «Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.