Всю сознательную жизнь в спорте. Хореография, туризм, всевозможные виды фитнеса приучили тело к труду и к тому, что возможности нашего тела безграничны, а границы существуют только в голове. Начала активно заниматься хатха йогой в 2010 году и поняла, что это идеальный вариант для поддержания здоровья физического, психологического и ментального. Занималась абсолютно разными методами йоги, старалась не создавать рамок в практике, а выделять для себя самое лучшее из разных школ и стилей. Самый мощный толчок в личной практике и в преподавании мне дал учительский курс от сети центров YogaHot. Получив сертификат, начала преподавать горячую йогу. Постоянно развиваюсь в этом направлении и делюсь своими знаниями, помогаю другим людям изменить и улучшить их жизнь, поверить в свои силы. В горячей йоге мне нравится всё: последовательности асан, динамика, тот эффект, который она даёт моими ученикам. Наблюдать, как люди меняются на глазах внешне и внутренне после занятия, как достигают своих заветных целей – самая лучшая мотивация для дальнейшего роста. Я убедилась на себе – наибольший эффект от практики йоги можно получить занимаясь в нагретом зале, оптимально от 36 до 40 градусов тепла – именно в таких условиях зародилась йога много-много тысяч лет назад!