Уверенный практик-инструктор с 2008 года. Практикую Ха-Тха йогу, а так же авторские техники для глубинной работы с телом и сознанием. Посещала семинары по различным стилям йоги.
Йога, как вижу, ощущаю и практикую ее я — это Живой баланс. Дыхание, внимание и тонкое движение — наполнение каждой позы. Йога как танец. Внешне может казаться что ничего не происходит, но внутри всегда рождается жизнь, микротанец от кончиков пальцев ног до макушки и дальше.. Но стояние в асанах на одной ноге или на одном пальце — следствие баланса внутри. Баланс — это когда вы находите центр, когда абсолютно противоположные понятия и качества соединяются в целое и не остается «мягко-твердо», „хорошо-плохо“, «женское-мужское», а есть восприятие всего спектра, все движется, перетекает и дополняет друг друга. Йога — это путь к своей уникальности, один из путей.. Когда вы говорите «да» абсолютно всему, что есть в Жизни расширяя свое восприятие до всего ее объема, тогда вы получаете возможность проявиться своей уникальностью… точнее это незамедлительно начнет с вами происходить, так как истинно принимая все проявления жизни — вы автоматически говорите своему уму что нет ограничений и те „программы“ которые работали в вас по принципу «хорошо — плохо», «можно-нельзя» за ненадобностью стираются..
Мне часто задают вопрос: „Скажите, а можно ли заниматься йогой только физически и без философии?“ -на что у меня всегда звучит один ответ: «Да, конечно! Но вы должны быть готовы к тому, что рано или поздно у вас возникнут вопросы!»
И я вам вот что скажу: нет не верных путей! они либо длиннее либо короче, но так или иначе Вы в Пути и этот путь ведет К СЕБЕ. Истинно настоящему, Живому, проявленному. Не сомневайтесь в себе, не сравнивайте, не стремитесь быть похожими или соответствовать, не пытайтесь «впихнуть не впихуемое», изучайте, исследуйте, открывайте себя и тогда ни один вопрос не останется без ответа. Вы часть Вселенной и внутри вас так же вселенная. Всё связано, едино, не разделено. Отпечаток каждой звездочки, каждого живого существа Вы несете в себе и так же частичка вас проявлена в каждом..
Я целую вас в ваши звезды!