Тренер-5 (TR5) (Занятия по тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики I, II, III, IV и V стадий Y23, адаптация “сегодня на сегодня” программ I, II, III, IV и V стадий Y23.). Эксперт, методист, инструктор динамических техник.

Ученица и последователь школы Андрея Сидерского. Практикует гимнастику йогов с 1996г. С 1998г. практикует, преподает и параллельно повышает квалификацию в гимнастике йогов с помощью методики “YOGA 23 (Y23)”. В 2003г. – призер чемпионата мира в Португалии по артистик-йоге и олимпик-йоге.

«Выбрала направление хатха йога, поскольку считаю, что это одно из самых простых средств, изменения тела и сознания, и направление – Y23 одно из самых эффективных направлений в современной гимнастике йогов. В своей жизни занималась разными методиками, имею большой опыт работы с людьми, и по моим наблюдениям именно эта методика приводит к самым стабильным изменениям качества жизни людей.

Человек, практикующий йогу, получает возможность действовать в повседневной жизни осознанно и эффективно, независимо от того, каким видом деятельности он занимается. При этом состояние физического здоровья возникает естественным образом, как результат творческого развития персонального сознания и осознания.»