Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
.jpg
dsc_3766-222
dsc_3819
Official Website

Стиль своего здорового образа жизни я начал создавать с 11 лет когда пошел на секцию по вольной борьбе.С тех пор год за годом я проходил разные этапы социальной жизни но никогда не бросал спорта и каждый день находил время для тренировок. Итак на том этапе у меня за плечами было уже 6 лет вольной борьбы,4 года бокса и пару годков обычной физкультуры,и в итоге я пришёл к гимнастике йогов. На момент начала своих занятий я не мог дотянуться руками до пальцев ног и в целом «растяжка» была ниже среднего, что крайне раздражало. Но я продолжал тренироваться каждый день — час или полтора в день. Тренировался самостоятельно, брал материал с Ютуба, книг и работал с удовольствием. Через полтора года упорных тренировок я уже мог делать практически весь набор сложных асан. И в итоге уже самостоятельно выстраивал свою практику для дальнейшего развития и понимания процессов работы со своим телом. Дальше были поездки в Индию и последующее развитие…. Начало опыта занятия гимнастикой йоги с 2010 года. Начало преподавания с 2012 года. Начало обучения в Индии с 2014 в Siddha Siddhanta Academy (Индия).
Гимнастика йогов по моему мнению является сейчас самой универсальной методикой которая решает множество проблем связанных со здоровьем. Это универсальная практика которая позволяет сделать сильным тело, стать гибким, и здорово поднимает здоровье — с учётом регулярных занятий;)
На своих мастер классах я буду давать базовые асаны и подавляющее количество времени уделять дыхательным техникам как подготовке к пранаямам.

Вы получите знание того :
— как правильно делать асаны;
— с какими мышцами нужно работать и как это делать правильно;
— правильная работа с позвоночником;
— дыхательная гимнастика — как целостная системы подготовки к пранаямам.
— работа с животом (агнисара дхаути, наули);

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.