Сергей Пляшечко — ведущий йога-тичер западной столицы с огромным многолетним опытом личной и преподавательской практики, руководитель Львовской йога-студии Sadhana, один из лучших преподавателей Украины.

Образование: 1984г. высшее — Львовский Инст.Физ.Культуры и Спорта(тренер по дзю-до).
Руководитель Львовской йога студии.
С 1995г. пранаямы ДАО и биоэнергетика, цигун, тай-цзи.
С 1998г. йога „восьми“ под руководством мастера А. Сидерского -тренинги, семинары.
С 2003г. организовал занятия йогой во Львове. Стиль Дхара Садхана — поток.
С 2006г. Веду и тренируюсь по системе Y23.

«Основательно и твердо йога вошла в мою жизнь в 1997 году с книгой А. Сидерского «Третье открытие силы». В этот период я пытался выстроить определенный тренировочный алгоритм посредством которого можно развиваться, эволюционировать. Даоские дыхательные практики брались как основа, остальное — медитативные, идеомоторные проработки органического тела посредством работы с чакрами. Чего-то всегда не хватало.
Обычная гимнастика и бег по утрам все меньше приносили радости тела. Хорошая ранее гиперподвижность в суставах и физическая форма начинали давать сбой. Я понимал — не за горами расбалансировка биосистемы и возрастные проблемы. О йоге совершенно ничего не знал, а слово «йог» у меня ассоциировалось с проколами на теле, ходьбой по углям, сном на острых гвоздях и проглатыванием всевозможных предметов. Все это вызывало лишь снисходительную улыбку.
Книгу Сида просто проглотил. И без какой либо предварительной подготовки, не дочитав описание работы с брюшным жгутом «наули», перед зеркалом выполнил все в точности, практически в идеальной форме. Эффект очищения почувствовал сразу, затем внутренний огонь, постепенное пробуждение тела и дальнейшая многолетняя работа по очищению организма.
Тело начало вспоминать. . . Казалось, что не на долго оно забыло о этих простых вещах и теперь легко добавлялись в практику более сложные и приятные вещи. Появилась практика шаткарм и гимнастика йогов. Тело стало намного гибче и здоровее, что позволило качественно изменить мою прежнюю садхану.
С практикой йоги я стал понимать, что я делаю и зачем. О головных болях и каких либо недомоганиях в теле вспоминаю как из прошлой жизни, а ведь это было недавно. Функциональность органического тела стала на порядок выше и эффективнее.
Как назвать данный тренировочный алгоритм, не знаю, да и не хочу. Для меня это дхара садхана. То, что ведет вперед. И просыпаясь утром, я еще не знаю свои новые элементы сегодняшней практики. Главное расстелить коврик и сесть на него!»