8-13 сентября 2021
Лебедевка (85 км от Одессы)

Мария Саботинская

Hatha Yoga (Одесса)

Практикую йогу с 2009 года, изучала разные стили и направления: Balance Yoga, Крийя йога, Аштанга Виньяса Флоу, Даосская йога.
За это время произошла трансформация, и йога стала для меня “состоянием”. Теперь это – мой образ и стиль жизни. Это то, что случается ежесекундно, 24/7.

Для меня сила йоги в ее простоте. Неважно какую школу вы выберете, и как быстро освоите позу лотоса или встанете на голову. Важно быть в гармонии с собой и окружающим миром, жить в состоянии благости и умиротворения. Практикуя хатха йогу легко поддерживать здоровье физического тела, и это инструмент, чтобы расти духовно. Йога успокаивает ум, укрепляет организм, расширяет сознание.

Во время практики ты подключаешься к потоку, который разбирает тебя на молекулы, а потом собирает заново, в правильную структуру. Неожиданно приходят простые решения сложных ситуаций… Об эффектах практики, можно говорить бесконечно. Но лучше прийти и попробовать, пережив свой личный опыт.