Обо мне: Юрий Жуков, инструктор метода «Сердечность», медитация на сердце по методу Раджа Йоги. Обучался на инструктора в 2011 г в г. Ченнай, Индия. Провел в медитации более 5 000 часов, 14 раз был в Индии с целью посещения своего духовного Учителя.
О своем пути: Свой духовный путь я начал в 2007 г. После прочтения множества книг о духовности пришло осознание – нужна практика, а еще более важным является Учитель, который сможет передать свой опыт. Конечно же Гуру должен быть высокого уровня. Именно знакомство с таким человеком дало начало моему пути в методе «Сердечность»
Метод «Сердечность»
Метод включает в себя несколько аспектов, важнейшими из которых являются:
— медитация на сердце
— очищение
Медитация по методу «Сердечность» позволяет восстановить связь сердца и ума, снизить уровень стресса и повысить уровень счастья и удовлетворенности, делая нашу жизнь спокойнее и гармоничнее.
Очищение освобождает нас от ментальных накоплений и осадков, связанных с различными ситуациями, людьми и тд. Оставив прошлое в прошлом, мы сегодня можем создать новое будущее.
Уникальной чертой практики «Сердечность» является йогическая передача (pranahuti) – способность духовного Учителя передавать свое состояние непостредственно в сердце практикующего. Это позволяет сэкономить сотни и тысячи часов личных усилий в медитации и получить суть практики в считанные часы личной медитации.
МЫ ОТВЕТИМ НА ВОПРОСЫ:
Как медитировать и успокаивать ум?
Как оставаться сфокусированным на цели?
Как сбалансировать жизнь?
Как развить медитативное состояние?
Как снизить уровень стресса и напряженности?
Как развить чувство радости и удовлетворенности?
