Вторая сертифицирована Embodied Facilitator в Украине. Проводник, коуч в личностном развитии. Специалист помогающей профессии.
Помогаю быть эмоционально устойчивыми, справляться с жизненными ситуациями через регуляцию своего состояния.
Укреплять личность и выращивать команду через интегральный и эмбодимент подходы.
С йогой я познакомилась 10 лет назад, а еще раньше — с танцами. 10 лет бальных танцев, потом йога и разнообразные телесные и психологические практики. Мне было интересно все.
Получив образование в рекламе, я 7 лет занималась ивентами (организовала более 200шт), коммуникациями и созданием личных брендов.
Хобби (так я это тогда называла) взяло вверх — и я повернулась лицом к помогающим профессиям и саморазвитию человека. Пройдя разные терапии, медитируя, экспериментируя и рефлексируя, я приняла решение поступить на международную программу Embodied Facilitator Course, где очень грамотно соединилось психо-телесная работа с собой и другими и осознанность.
После я проводила много разных мероприятий, туры под Киевом и в Карпаты, участвовала в фестивале ВТИЛО и тд. Большой частью моей работы являются личные коуч-сессии, куда приходят с разнообразными запросами и мы индивидуально развиваем телесную осознанность и полноту жизни. Возвращаем жизнь себе же.
Темы классов:
Все, что мы являем собой и в чем проявляемся, имеет телесную природу, проистекает из тела.
Поза, движение, дыхание, состояние определяют, как мы воспринимаем мир, что думаем, как действуем, как относимся к себе и к другим.
Современная нейронаука убедительно доказывает: телесность играет гораздо большую роль в нашей жизни, чем мы привыкли считать.
Сегодня embodiment – это следующий шаг в понимании нашей телесной природы. Метод не просто использует тело или устанавливает причинно-следственные связи между телесными проявлениями и другими сторонами нашей жизни. Он предлагает через работу с простыми телесными проявлениями вносить существенные изменения в жизнь, как на уровне действий, навыков и возможностей, так и на уровне картины мира или понимания себя.
То есть, меняя свое телесное состояние, вы можете менять и эмоциональное состояние, а также ход мыслей и действий.
На классе «Embodiment: как практиковать телесную осознанность в жизни» мы будем знакомиться со своими привычными знакомыми телесными проявлениями, паттернами и развивать новые пути реагировать телом.
Особое внимание уделим теме устойчивости в ситуациях стресса, нестабильности и конфликтов. Снижение стрессового отклика и возможности саморегуляции и центрирования.
А также заботе о себе как необходимом навыке жителей городов.
