Намасте
Меня зовут Маталова Ольга .
Являюсь сертифицированным инструктором йоги в : YOGA 108 (Москва), FLY YOGA (Минск)
Мастер массажа:
1. КУНЬ-Е
Кунье это подарок для современного человека. Он помогает сохранить высокий уровень энергии, здоровье, молодость, красоту и оказывает профилактический эффект.
Массаж Кунье это еще и идеальное домашнее средство для профилактики и поддержания здоровья семьи, детей, близких. Он не содержит силовых приемов, безопасен и эффективен.
Кунье восстанавливает тонкую защитную энергию тела, которая поддерживает и
укрепляет физическое и ментальное здоровье, даёт психологический избыток.
2. Вибрационная терапия поющими чашами
3. Пластический массаж лица
4. Висцелярная терапия (висцеральная — внутренняя, хиро – рука, практика – действия) метод Огулова А.Т. — это воздействие на внутренние органы посредством надавливания, простукивания, сдвижения, массажа с целью восстановления положения органов и восстановления микроциркуляции в их околоорганных пространствах. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и устранение функциональных расстройств.)
5. Мокса (терапия теплом — разные виды)
Преподаю более 10 лет. Владею разными стилями и техниками. Имею опыт работы с детьми и людьми приклонного возраста
Постоянно совершенсвую свой стиль и уровень практики у разных мастеров по всему миру .
Обучаюсь на курсе «Йогатерапия», у Артема Фролова(2017-2018)Санкт-Петербург.
На своих занятиях буду делиться с вами своей солнечной энергией,хорошим настроением,профессиональным подходом к практике.
Программа занятий:
Динамические практики хатха-йоги – вьяямы и сурья-намаскар. Вьяямы – это упражнения, предваряющие асаны, предназначенные для разогрева мышц и суставно-связочного аппарата. Сурья-намаскар – это простой комплекс упражнений, традиционно состоящий из нескольких асан, выполняемых в динамическом режиме, в котором каждое движение строго согласовано с дыханием.
Асаны стоя и наклоны – очень важная группа асан, в процессе освоения которых закладываются базовые навыки корректной работы с суставами и позвоночником.
Асаны, укрепляющие мышечный корсет – стабилизирующий комплекс асан для формирования правильного мышечного корсета спины, плечевого пояса и брюшных мышц.
Цикл перевёрнутых асан – «золотой фонд» хатха-йоги; эти асаны оказывают мощный оздоравливающий эффект на сердечно-сосудистую систему, активизируют в организме процессы восстановления энергии, помогают глубоко расслабиться и справиться с хроническим стрессом.
