1—6 августа 2019
Черноморск (30 км от Одессы)

Оля Быкова

АДАПТАЦИОННО-ЦЕЛОСТНАЯ ЙОГА (ОДЕССА, УКРАИНА)

Я, Быкова Ольга Владимировна, родилась 30 июля 1991 года в г. Луганск.

С 1998-2009 обучение в школе-гимназии. В 2009 году переехала в Одессу. С йогой познакомилась в 2011 году, наверное у каждого человека «йогина» оно необычное. В 2012 поняла, что хочу по-болиже познакомится с этой удивительной дисциплиной тела и ума, и началась «осознанная» личная практика. С 2013 года посещала различные мастер-классы, тренировки, практики известных, авторитетных практиков йоги Украины и ближнего зарубежья. В связи с этим, основываясь на классическую йогу, с применением дыхательных практик, очистительных крий (агнисара крия дхаути, наули, капалабхати) сформировала свой стиль и свое видение практики йоги, так что бы она максимально позитивно влияла на весь организм в целом.

С 2015 года и по сей день преподаю йогу в системе фитнес-клубов «Strong J», йога-студии «Кайлас», так же работала в йога студии «Гармония тела». В 2016 году посетила мастер-класс Михаила Баранова, практику йога-нидра Ильи Журавлева. В 2017 года прошла с отличием 2 ровня инструкторских курсов «Adaptic-holistic yoga» Юрия Сулика. В октябре 2017 года посетила следующие мастер-классы: Юрий Сулик » Силовая практика в йоге, профессиональная работа с виньясами», Сергей Чернов «Эффективная реабилитация после типичных травм в йоге: повреждение коленного сустава, травмы позвоночника на уровне поперечного и шейного отдела», Виталий Шакиров «Упражнения (асаны) повышенной сложности. Как их осваивать, алгоритм достижения впечатляющих результатов», Егор Кулаковский «Акро-йога. Введение в систему парных элементов. Обучение упражнений начального и среднего уровня сложностей».

На сегодняшний день с благодарностью применяю все полученные мною знания.

Методика «adaptive holistic YOGA» (адаптационно-целостная ЙОГА) очень активно завоевывает поклонников из-за того, что направление на самом деле полноценный в плане развития тела, и совсем не скучный и медленный, как в большинстве представляют йогу. Система отличается повышенной интенсивностью и динамичностью занятий.

В основе методики стоят два первичных параметры: адаптация и целостность на всех уровнях.

Что предлагает система:

интересные, сложные и сверхэффективные занятия;
комбинации различных режимов, как силовых, так и гибкости, координации, реакции, баланса, работы с дыханием, внутренней мускулатуры … и многое другое
Во время практики расслабления (шавасана) использую поющую чащу, что позволяет еще больше расслабится после активной практики

Наталья СтарейкоСергей Павлюкевич