1—6 августа 2019
Грибовка (45км от Одессы)

Sandra Sky

Хатха-, Крийя-, Виньяса Йога (Киев)

С йогой познакомилась около 10 лет назад. До этого увлекалась фитнесом, стречингом, аэробикой и многими другими направлениями работы с телом, но ни один из них не давал полного удовлетворения. Было ощущение, что чего-то не хватает. К глубокому изучению йоги тоже пришла не сразу. Сперва отнеслась как к очередной гимнастике. Переворот случился после поездки в Индию. Знакомство с первоисточником: культурой, менталитетом и мировоззрением народа, подарившего нам йогу, дало недостающий элемент к пониманию того, что работать только с телом — не есть верно! И пазл сложился. После этого сполна погрузилась в изучение теории и практики йоги. Прошла сертификацию по хатха и крийя йоге и уже через год начала преподавать. В процессе личной практики и роста неоднократно изменялись личные предпочтения и соответственно подача материала на занятии. В результате родился авторский микс хатха-, крийя- и виньяса йоги, который я называю «Сознательное замедление». Но пусть вас не вводит в заблуждение название! Занятия проходят динамично и насыщенно, но обязательно с акцентом на сознательном выполнении каждого элемента и работе с дыханием. В практику веду через любовь к собственному телу и разумный подход к его возможностям. Ненасилие — базовый принцип йоги. А йога для меня не просто физические и дыхательные упражнения — это образ жизни. Тело, разум и дух — едины, и развивать нужно все одновременно, но без фанатизма. Особое внимание уделяю гибкости и работе с балансом. Ведь это то, что необходимо не только на коврике, но и в повседневной жизни. Помимо преподавания йоги много путешествую и организовываю авторские туры.

Основные направления — йога, детокс, оздоровление, гастрономические и треш туры. Занимаюсь пиаром и интернет-продвижением интересных проектов. Как своих, так и друзей. Много времени посвятила изучению кухонь народов мира, особенно Азии. Дружу и нежно люблю команду Вегано Хулигано, с которыми также неоднократно работала на семинарах и мероприятиях. В свое время открыла, и затем передала в надежные руки, собственный вегетарианский ресторан в штате Гоа, в Индии. Параллельно с кухнями, изучаю традиционные техники массажа разных стран — индийский, тайский, китайский, индонезийский… Народы востока намного раньше пришли к тому, что грамотное воздействие на тело — путь к здоровью физическому, ментальному и духовному. Искренне восхищаюсь аюрведой. Последнее увлечение — Human Design — система знаний о том, как быть собой, принимать и любить себя, то, что заложено в нас природой с рождения. И о том, как прожить свою жизнь, а не чужую.

0

Start typing and press Enter to search