[vc_row el_class=”avatar-masters”][vc_column visibility=”hidden-sm” width=”1/6″ el_class=”avatar-master-left”][mk_fancy_title tag_name=”span” color=”#28a4e2″ size=”16″ line_height=”150″ font_weight=”500″ txt_transform=”uppercase” font_family=”none”]Мастера[/mk_fancy_title][mk_employees column=”1″ rounded_image=”false” grayscale_image=”false” count=”-1″ description=”false” orderby=”menu_order” categories=”mastera”][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_row_inner][vc_column_inner][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/pshenichnaja-viktorija.png” image_size=”Master Photos” align=”center”][mk_padding_divider size=”30″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″ css=”.vc_custom_1488823274667{padding-bottom: 30px !important;}”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/dsc_0392_1.jpg” image_size=”Master Photos”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/1-3.jpg” image_size=”Master Photos”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/2-2.jpg” image_size=”Master Photos”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/dpp_1243.jpg” image_size=”Master Photos”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/dpp_1249.jpg” image_size=”Master Photos”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/dpp_0349r.jpg” image_size=”Master Photos”][mk_image src=”https://avatarfest.com.ua/wp-content/uploads/2018/06/dpp_0252r.jpg” image_size=”Master Photos”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][mk_fancy_title tag_name=”span” color=”#28a4e2″ size=”16″ line_height=”150″ font_weight=”500″ txt_transform=”uppercase” margin_bottom=”0″ font_family=”none”][/mk_fancy_title][vc_column_text css=”.vc_custom_1530108654662{margin-bottom: 0px !important;}”]Виктория Пшеничная – инструктор по Аштанга йоге.
Практикует Аштанга йогу 5-ый год. Ведет занятия 4-ый год. Дважды ездила обучаться в Институт Аштанга йоги в Индию, Майсор. Обучалась непосредственно у Сарасвати Рангасвами и у Шарата Р. Джойса – нынешнего хранителя традиции Аштанга йоги.
Познакомил и влюбил в метод Богдан Кулинич.
В этом году прошла обучение тайскому массажу.
На занятии обучает как концентрируясь на теле и дыхании найти легкость в усилии.
Что такое Аштанга йога или Аштанга-виньяса йога? Это «99% практики, 1% теории» ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА Считается наиболее силовым и динамическим видом хатха-йоги. Последовательности асан в Аштанга йоге связаны между собой повторяющимися комплексами движений («виньясами») синхронно с определенным типом дыхания (ужджаи). Особое внимание уделяется бандхам (мышечным и энергетическим замкам), а также концентрации внимания на определенных точках (дришти). Благодаря этому всему получается медитация в движении.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ АШТАНГА ЙОГОЙ
Координация движения и дыхания в виньясе создает «внутренний огонь» в теле, что ведет к обильному потоотделению, усиленному кровообращению и развитию гибкости. Это не только способствует выводу токсинов из организма, но также успокаивает нервную систему, позволяя расслабиться телу и сознанию. «Добившись синхронности дыхания и движений, – объясняет Паттабхи Джойс, – ученику удается привести в соответствие друг другу тело и сознание, создав возможность для более легкого преодоления физиологических и психологических барьеров».
«Аштанга – это танец концентрации под ритм дыхания»
О себе:
Заниматься йогой начала не так давно, но такое ощущение, что любовь к ней меня преследует еще с прошлой жизни.
Как и большинство из нас, я долго стремилась отыскать ту «ниточку» в жизни, которая вдохновляла бы меня, помогала справляться с жизненными неприятностями и трансформировать их в свое «любимое дело».
Сначала я искала смысл всего в работе (юридическая практика, полиграфия, маркетинг…). Потом думала, что найду его в танцах, но занятия ими не приносили искомого удовлетворения. Потом были занятия по гештальт – психологии и бог знает что еще.
И вот, однажды, я встретила её – йогу.
На мой окончательный выбор повлиял семинар по ашатанга-йоге Сарасвати Рангасвами. Тогда я и убедилась в правильности выбранного пути.
На занятии:
Занятия проходят в присущей аштанга-йоге динамике и интенсивности под счет инструктора (в традиции именуется лед-класс). Чтоб сделать аштангу интересной и понятной для тех, кто еще не готов выполнять каждое движение в необходимом виде, на занятии я показываю несколько вариантов для вхождения в позу (асану), объясняю нюансы отстройки асан именно в аштанга-йоге. Будем учиться, концентрируясь на теле и дыхании, найти легкость в усилии.
Йога полна жизненных уроков и, погружаясь в свою практику, наблюдая за своими реакциями на любимые и нелюбимые упражнения, можно изучить свое отношение к повседневной жизни — лучше узнать себя.
И на последок моя любимая вдохновляющая цитата:
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой…»
«Хатха-Йога-Прадипика»
[/vc_column_text][vc_column_text disable_pattern=”false” el_class=”avatar-master-links”]Посмотреть расписание классов
Посмотреть интервью с мастерами фестиваля[/vc_column_text][mk_button dimension=”flat” corner_style=”rounded” size=”medium” letter_spacing=”1″ url=”#js-subscribe” align=”none” margin_top=”10″ el_class=”js-modal”]ПОДПИСАТЬСЯ НА ИНТЕРВЬЮ[/mk_button][mk_button dimension=”flat” corner_style=”rounded” size=”medium” letter_spacing=”1″ url=”https://avatarfest.com.ua/tickets/” target=”_blank” align=”none” bg_color=”#75bfe4″ btn_hover_bg=”#28a4e2″]КУПИТЬ БИЛЕТ[/mk_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]