.jpg
3
2

Official Website

На своих занятиях по Баланс йоге использую статико-динамические последовательности в традиции Шри Т. Кришнамачарьи. В основе практики лежит связь движения и дыхания. Динамические вьяямы и виньясы. Восстановление мышечного баланса через статико-динамические связки на работу мышц антагонистов.

Тренировка по йоге для детей от 6 до 12 лет.

Основной принцип занятий – динамика и игровой момент; здесь отсутствует глубокая вдумчивая работа в позах, больше внимания уделяется физическому исполнению. В ходе занятий ребенок разовьет гибкость тела и пластику движения, мышечную силу и координацию.

Стаж преподавания йоги 5 лет. Окончила преподавательский курс по йоге у Валентины Малиновской в 2014 году, в 2017 получила сертификат инструктора по авторскому направлению В. Малиновской «Баланс йога». На своих занятиях использую статико-динамические последовательности в традиции Шри Т. Кришнамачарьи. В основе практики лежит связь движения и дыхания. Восстановление мышечного баланса через статико-динамические связки на работу мышц антагонистов. Так же использую комплексы из других стилей йоги. Мои занятия направлены на интенсивную практику и осознание своего тела в асанах. Провожу сугубо физкультурные тренировки которые не имеют никакого отношения ни к каким религиозным, философским, мировоззренческим и прочим доктринам.

Кроме практики йоги много времени уделила спорту, из которого следует выделить боевые единоборства (тайский бокс, бразильское джиу джитсу), призер областных соревнований, посещала сборы.