Жизнь сама по себе идеальна. Человек сам по себе идеален. «Неидеальным» может быть только восприятие. Йога – наука, которая является прекраснейшим из инструментов. Этот инструмент я использую для того, чтобы мое восприятие было чистым. Чтобы моя адекватность в данное время и данном месте была оптимальной. Чтобы мое виденье было ясным. Этому трудно научить. Но этому можно научиться. Поэтому и я – никого ничему не учу. Не даю советов, рекомендаций, обещаний. Не навязываю идеологии. Не транслирую учения. Я учусь сама и вдохновляю других учиться. И в итоге с человеком случается осознанность. А осознанность – это счастье.

Все, что мы делаем на занятиях, происходит по принципу «не навреди». Я всегда открыта для общения и сотрудничества с теми, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь.

Каждый, кого встречаю, — мой учитель. Наибольшее влияние и вдохновение в йоге мне передали: Доктор Сохан Вир Сингх, Сан Хор-Ахти, Александр Кагановский, Алексей Мередов, Андрей Фурманюк, Наталья Рудь, Светлана Тараненко, Татьяна Кабанец.

Медитативная Женская Йога

По-честному, йога как наука не делится на мужскую и женскую. Однако, мужчины и женщины – разные. Физически и психо-эмоционально.

Так называемая «Женская Йога» — это условное обозначение занятий, куда Мужчинам хода нет. Потому как во время этих занятий могут обсуждаться в некотором смысле сакральные женские темы.
Медитативная Женская Йога – это то, чего так часто не хватает нам, Женщинам, в современном мире с его безумным темпом. Опытные Йогини и совсем новенькие, вне зависимости от возраста, религии, национальности и других условностей, могут найти для себя реализацию в этом направлении.

Алгоритм занятия:

• вступительное слово (немного теории. Совсем чуть-чуть)
• настрой
• разогрев, базовые асаны
• асаны для органов большого и малого таза
• асаны с терапевтическим эффектом, которые используются в «особый период»
• дыхательные упражнения
• шавасана
• самомассаж
• медитация-концентрация на женское здоровье
• ответы на вопросы (если возникнут)

Ты получишь навыки тотального расслабления и управления вниманием. А это именно то, что тебе нужно, не так ли?