1—6 августа 2019
Черноморск (30 км от Одессы)

Ольга Агеева

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
instruktor_cover_f_3-ageeva-2
-1
-2
-6
-4
-3

Мое увлечение йогой началось в 2000-м году. Первым опытом стало занятие парной практикой на мастер-классе Льва Тетерникова. Адепта и популяризатора йоги с партнером Льва Тетерникова могу назвать своим первым учителем.

Хатха-йогу я стала практиковать в 2005-м году со Светланой Светлицкой, а затем на занятиях и семинарах Валентины Малиновской.

С 2009 года начала обучаться йоге по методу Аенгара. Прошла учительский курс в Москве в федерации «Йога-Практика» под руководством Иннессы Машьяновой и Игоря Подмазина. В 2014-м году успешно сдала экзамен на получение международного сертификата йоги по методу Айенгара «Introductory 2».

Преподавательскую деятельность начала в 2009-м году, а с 2010-го веду занятия в харьковском йога-центре «Махараджа». Помимо традиционных занятий по методу провожу практики Циклической медитации и, с благословения Парамахамсы Вишвананды и Махаватара Бабаджи, Ом Чантинг. Также вернулась к своему увлечению йогой с партнером, теперь в качестве преподавателя.

Циклическая медитация — это техника глубокой релаксации, позволяющая хорошо расслабить тело и освободить ум от напряжений и мысленного шума. Практикующие трижды выполняют серию простых движений в очень медленном темпе, наблюдая поток физических ощущений и эмоциональных состояний. И трижды принимают положение шавасаны, в первом — последовательно напрягая и расслабляя все тело, во втором — пропевая мантру АУМ, в третьем — отдыхая и наслаждаясь результатами практики. Циклическая медитация делается с закрытыми глазами и ведет нас в глубины собственного существа, давая возможность научиться управлять вниманием и без оценочно относиться к любым проявлениям, просто присутствуя в моменте своей жизни.

Ом Чантинг — это групповая практика, которая использует преобразующую силу звука ОМ — изначальную вибрацию Космоса, всего проявленного и не проявленного. Собравшись вместе, мы сформируем пространство, сев лицом к друг другу в два круга, внутренний и внешний. Затем после короткой теоретической части и настройки будем петь мантру Ом в течение 45 минут, дважды за это время меняясь местами. Во время практики важно быть присутствующими в моменте, отдаваясь процессу и наблюдая его одновременно, принимая все свои ощущения без привязанности и отторжения. В завершение практики мы вместе выполним медитацию, делясь полученным благом и любовью со всеми живыми существами и планетой в целом. Практика дает внутренний покой, ясность ума, свободу эмоций и физическое здоровье. Многие испытывают позитивные перемены, которые позволяют наслаждаться большим покоем, радостью и любовью в жизни.

ОМ-Чантинг — Резонируйте с ОМ | Bhakti Marga Sadhana
Experience emotional well-being, transform negativity into positive energy with OM Chanting, our free group practice that uses the transformational power of OM.
sadhana.bhaktimarga.org

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.