Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

С йогой познакомилась еще в детстве, с подросткового возраста начала изучать аспекты работы с осознанностью и корректировкой поведенческих шаблонов. Регулярная практика йоги и аюрведы – с 2004 года, преподавательская практика – с 2010.

Обучалась в школе Аюрведы-Йоги-Тантры под руководством Игоря Козловского и Виктории Бородиной, на практику также повлияли принципы работы с осознанием и вниманием, полученные от Дениса Зикеева и Олега Бахтиярова. Кроме того проходила обучение по основам аюрведы и аюрведическому массажу в аюрведической клинике в Индии. Книги и семинары по различным аспектам йоги и личностного развития также помогают выстроить гармоничную практику.

Основу занятий составляют статические и динамические комплексы хатха-йоги и пранаямы, которые дополняются элементами сукшма-вьяямы, медитативными техниками, мантрами и энергетическими практиками. Для глубокой релаксации используется йога-нидра, которая позволяет расслабить не только тело, но и ум. Рекомендации по питанию и образу жизни в соответствии с принципами аюрведы также способствуют общему целостному развитию учеников.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.