8-13 сентября 2021
Лебедевка (85 км от Одессы)

Алена Веретельник

Терапевтическая Йога (Киев)

Прошла индивидуальный обучающий 3-месячный курс по хатха-йоге в горах Крыма, обучалась в УФЙ, поправила свое физическое и эмоциональное здоровье, выровняла свою спину и начала делиться своим опытом в качестве инструктора йоги.

На Аватаре проведу мастер-класс по здоровой спине и поделюсь важными аспектами:
Первопричины болей и болезней спины.

  • Работа с состоянием. Психосоматика болезней спины
  • Самодиагностика здоровья спины и организма в целом
  • Влияние повседневных привычек на здоровье спины
  • Биомеханика здоровой спины
  • Влияние ЖКТ на здоровье спины
  • Работа со стопами, как важная составляющая в работе со спиной
  • Расслабление мышц спины и вытяжение позвоночника с помощью асан
  • Укрепление мышц корсета и мышц ног

Всем красивой и здоровой осанки! До встречи на Аватаре