Алиса Королесова. Инструктор Хатха йоги Практикует с 2016 года. В 2017 году окончила базовый курс по Хатаха йоге у Валентины Малиновской. В 2018 году — прошла специализированный курс подготовки тренеров «Баланс йога». Опыт преподавания йоги 2 года. В направлении «mind&body» — пилатес и стретчинг 6 лет. Посетила семинары и мастер — классы по реабилитационным техникам работы с клиентами, психосоматике, функциональным тренингам, диетологии TFS. «Баланс йога» статико -динамический стиль, в основе которого лежит виньяса (как связь движения и дыхания), вьяямы на мышцы антагонисты, бандхи для сбалансированного воздействия на вегетативную систему. Во время занятия мы применяем дыхательные техники, много внимания уделяем отстройке асан.
