8-13 сентября 2021
Лебедевка (85 км от Одессы)

Дмитрий Мамонтов

Health Coach (Киев)

Health coach, Сертифицированный персональный тренер, диетолог,консультант звёзд телевидения,шоу-бизнеса и газеты Сегодня.

Более чем 16 летним опытом работы в клубах: Tsarsky, 5 Элемент, Soul Spa anti age clinic, Queen country club. Автор собственных обучающих программ и лекций по TRX, силовому, функциональному тренингу,а также применение дыхательных практик и диетологии Темы классов, которые вы хотите презентовать. И их описание

Осознанные тренировки и управление вниманием с помощью простых движений с использованием подвесных петель TRX, Резины и собственного тела.

Семинар+тренировка

Здоровье и красивая фигура-это просто!

В лекции будут расскрыты следующие аспекты:

-Весь 16 летний опыт за 2 часа

-Современные тенденции в фитнесе,много нагрузок:вред или польза.

-Связь психологии с тренировками ,гормональным фоном и здоровьем в целом.

-Создание красивого и здорового тела без изнуряющих тренировок.

-Ключевые ошибки,самые эффективные программы и принципы тренировок.

-Практическое занятие с изучением техники:разминки,упражнений,дыхания,заминки.