Занимаюсь йогой Айенгара с 2010 года.
Международный сертификат уровня introductory 2.
Йога для меня стала частью жизни, она вносит в мою жизнь ноты размеренности и гармонии. Йога для меня – это моя сегодняшняя жизнь. Это счастье быть собой и каждое мгновение узнавать себя новую. Это возможность стать самым хорошим человеком, каким я только могу быть.
В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание.
В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии. Тот, кто занимается йогой, использует свое тело, чтобы развить ум. Благодаря тренировкам тела и мысли человек получает возможность разбудить каждую клеточку своего существа и своей души.
Ежегодно посещаю мастер-классы старших преподавателей.
Работаю преподавателем в Центре Горячей Йоги, провожу занятия для детей, работаю персонально с детками и Беременными.
Темы классов, которые вы хотите презентовать. И их описание
Детская йога к счастью дорога.
Йога для детей преподносится в игровой форме и, поэтому, ребенку не придется скучать на занятиях, это будет волшебное погружение в мир йоги.
