Опыт преподавания — 7 лет.
Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.
Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти.
«Мой принцип учиться у лучших, выбирая самые сложные практики или «оттенки» . Это как наждачка — хочешь стереть или сжечь Карму — выбирай самую эффективную «терку» или стиральную машину, которая очень быстро начнет обдирать Твое Эго, Вожделение, Гнев и Жадность. Все эти 3 внутренних качества входят во «врата невежества», согласно Бхагавад Гите. Свои ученики тождественны своим учителям и наоборот. Мои ученики — мои учителя. Главный принцип — не сделай хуже, чем было до тебя.» — Борис Брусенцов
Темы классов и их описание:
Power yoga ( сокращённая Аштанга Виньяса йога)Лэд класс или «под счёт». Динамическая практика , включает освоение состоянии Тристана(Дыхание уджайи, Бандхи и Дришти-точки концентрации).
