Прикладная психология и снятие психического напряжения
Темы классов и их описание:
Как вернуть легкость в жизнь и отношения. Практикум
— Что такое ресурс и нересурс
— Как научиться выходить из нересурса
— Как избавляться от психического напряжения
— Как наполниться энергией и эмоциями
— Как перестать обижаться, понять и простить человека (даже если он далеко или уже не с нами)
Описываю о том, как влиять на эмоции и состояния через визуализацию и ощущения в тело. Например, как избавиться от раздражения или неуверенности, получить воодушевление и уверенность, как понять и простить вторую половину, родителей или оппонента в конфликте.
40% теория, 60% практика. Обучаю как научиться этим инструментам и вернуть легкость в жизнь и отношения.
