Восточные и прочие единоборства с 1987 года, практика йоги с 1999 года. Инструктор йоги с 2004.
«У кого занимался…Удивить тут чем-то сложно:) У известных еще в прошлом веке преподавателей, живущих в Киеве либо заезжавших сюда. Отдельное спасибо А.Сидерскому, А.Зенченко, С.Агапкину, Б.Кесту, Ш.Реметэ».
Основные принципы ведения тренировок:
▪️От простого к сложному.
▪️Несколько вариантов каждой асаны для возможности выполнения практикующими с любым уровнем подготовки.
Ориентирование практикующих на:
▪️Прямой позвоночник и работу мышц спины;
▪️Работу ног;
▪️Правильное дыхание;
▪️Однородность внутреннего пространства;
▪️Работу внимания.
Класс, который проведёт Олег на фестивале: хатха йога, стабилизация позвоночника и суставов.
