1—6 августа 2019
Черноморск (30 км от Одессы)

Анна Резникова

Ваджра-йога для подростков (Киев, Украина)

Зачем детям заниматься йогой?  Подобный вопрос задают себе многие родители. Итак, прежде всего,  правильно выстроенные физические упражнения – прекрасная профилактика сколиоза и других проблем  с позвоночником. Также развивается гибкость, хорошая осанка и координация движений. Йога позволит ребенку познать себя и свои возможности, научит управлять своим телом и процессами, происходящими в нем.  Дети, занимаясь йогой, становятся более расслабленными и спокойными; у них уменьшается тревожность, что очень важно в наше неспокойное время.  Умение концентрировать внимание поможет им не только в учебном процессе, но и в обычной жизни.

Подростки, занимаясь йогой помогут ответить себе на вопросы:

—  Как принимать себя?

— Как выстраивать границы в отношениях с родителями и сверстниками?

— Как найти свое предназначение?

— Как ставить цели и добиваться результата?

— Как повысить свою самооценку и быть уверенным(-ой) в своих силах?

— Как решать внутренние и внешние конфликты?

 

Полезность:

1.Опыт и навыки необходимый для успешной жизни;

2.Регулярная практика полезная для здоровья;

  1. Все техники можно применить в жизни!

 

Обо мне:  меня зовут Резникова Анна , я мама двух замечательных деток, по образованию — художник декоративно-прикладного искусства. Йогой занимаюсь больше шести лет. Мне повезло  сразу прийти в Киевскую школу йоги с корректным подходом к позвоночнику (КПП). Училась у Лоры Шайгородской.  Инструкторский курс по детской йоге у Жени Чернецкого позволил мне стать более осознанной, научил ставить цели и добиваться их, позволил взглянуть на мир другими глазами – глазами ребенка. Являюсь выпускницей обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер.

Мне нравится общаться с детьми! Наблюдать за ними. У них есть чему поучиться. Но, самим детям учиться скучно, поэтому лучше их направлять, вести за собой. Вот и я  веду их за собой в увлекательное путешествие в  мир йоги уже четвертый год. Очень надеюсь, что и они научат меня полюбить и понять своего внутреннего ребенка.

Что для меня йога? Это жизнь во всех ее проявлениях.

 

 

Алексей КалинкинГеннадий Болгов