Закрыть глаза чтобы увидеть.
Предлагаем участникам фестиваля попробовать практику с завязанными глазами, которая позволит сфокусировать свое внимание на ощущениях в теле – его положении, состоянии и направлении движения. Будем развивать проприоцепцию – «темное мышечное чувство», сигналы от наших проприоцепторов, неясно различаемых нашим сознанием, но играющих важную роль в формировании двигательных навыков, в установлении и регуляции здорового мышечного тонуса. Отключение зрения, как нашего основного канала восприятия, приводит если не к остановке, то к хотя бы к замедлению рационального и аналитического мышления, возвращая нас к детской свежести восприятия, вместе с тем приоткрывая завесу бессознательного, где уже есть все знания – о себе, о других, об мире вокруг…
Практику проведет Новицкая Дарья, опираясь на основные принципы школы Ишвара йоги, практикует в рамках этой системы 4 года, в данный момент проходит обучение у автора уникальной методики Ишвара йога Анатолия Зенченко (YTTC-200).
“В ходе практики я буду не показывать асану, а детально объяснять внутреннюю работу, необходимую для безопасного и приятного движения вглубь каждой формы, используя действительно все возможности вашего тела, с точки зрения анатомии, физиологии и биомеханики. Инструктор – лишь инструмент, главный учитель находится внутри вас..»
