8-13 сентября 2021
Лебедевка (85 км от Одессы)

Людмила Трембовецкая

Хатха Йога (Одесса)

Людмила Трембовецкая хатха-йога г.Одесса практикует йогу с 2007 года Считаю практику хатха-йоги лучшей методикой работы с телом. Работа со своим сознанием, взаимодействием с другими людьми, внешним пространством – все это начинается с простого – работы со своим физическим телом. Познание своего тела, расширение возможностей тела – с этим замечательно работают техники хатха-йоги. За годы практики и преподавания выбирала те методы, комплексы, техники, которые эффективнее и безопаснее помогают расширять физические возможности. Стараюсь прививать своим ученикам любовь к регулярным занятиям, в различных условиях, не только в студии, много выезжаем и занимаемся на природе. Считаю, что самая важная практика начинается, когда мы сходим с коврика, в обычной жизни. Быть осознанными, радоваться и переживать каждый момент своей жизни. На занятиях применяем динамические упражнения, практикуем также в стиле Виньяса флоу, укрепляем тело осваивая различные стойки и балансы.