Наталья о себе:
☑ Кандидат философских наук. Практикую йогу более пяти лет. Изучаю экзистенциальную психологию, интегральную психологию.
☑ Веду занятия по хатха — йоге. В основе занятия — философия единства личности в трех аспектах: физиология, ментальность, духовность. Практика построена с уклоном в формирование гармонии в физиологии — достигается благодаря физическим упражнениям (асаны) и дыхательным практикам (пранаямы); в сознании — достигается через медитативные практики из психологии; духовного мира — медитативные практики из хатха — йоги, нидра — йоги. Практика направлена на познание Себя, достижение внутреннего комфорта, баланса, уверенности в себе, а также совершенствование своего тела.
