Первое мое занятие йогой случилось почти 12 лет тому, в первый же год значительно улучшилось здоровье и общее самочувствие, что вдохновляло продолжать. В течении первых двух лет занималась у разных преподавателей в разных местах пока в 2009 не попала в Ишвара йога центр, а затем на семинар Зенченко в Индии. Именно тогда йога стала значительной частью моей жизни, началась глубокая вдумчивая ежедневная практика и стремительный прогресс, желание делиться знаниями и умениями привели на курс подготовки преподавателей. С 2010 преподаю. Сертифицированный (МФЙ)преподаватель в методике ишвара йога.
На классах первостепенное значение имеет травмобезопасность, понимание что и зачем мы делаем( принимаются вопросы), работа внутренней мускулатуры, тщательные отстройки форм, проработка тела во всех направлениях подвижности с удовольствием от процесса и результата 🙂 жду Вас на занятиях с вопросами и даже пожеланиями к практике и разбору интересующих базовых асан.
