Руслан проходил и продолжает проходить обучение медитации у таких учителей как: Лама Сонам Дордже (Лама Олег), Чокьи Нима Ринпоче, Цокьни Ринпоче, Мингьюр Ринпоче, Аянг Ринпоче и многие другие. Проходит групповые и индивидуальные ретриты по медитации, а также посещает места силы Непала, Индии, Тибета.
Йогой занимается с 2004 года. Начал преподавательскую деятельность с 2007 года, пройдя семинары и занятия у таких учителей как: Андрей Лаппа, Андрей Сидерский, Роман Рокотел, Алексей Скубко, Анатолий Зенченко, Анатолий Пахомов, Михаил Баранов, Бал Мукунд Сингх.
Занятия по медитации Руслан стал включать в свои занятия по йоге с 2008 года. И на сегодняшний момент, согласно наставлению своего учителя проводит полноценные занятия по медитации с 2015 года.
Практика медитации позволяет нам увидеть радость текущего момента.
Благодаря развитию таких качеств, как внимательность и осознавание, — даже такие проблемы, как хроническая усталость, навязчивые мысли, сложные эмоциональные состояния могут быть преобразованы и стать источником внутреннего покоя и радости. Медитация помогает нам понять, что настоящее счастье заключено в нас самих. Удовлетворенность и гармония, которые мы, как правило, считаем зависимыми от внешних обстоятельств, на самом деле являются неотъемлемой частью нашей собственной природы. Но нам недостаточно одного лишь знания, нам нужны практические методы обнаружения нашей истинной природы.
В Киеве мы проводили занятия по медитации с Русланом
в Ботаническом саду в рамках проекта Kyiv Sunrise Yogaz.
На фестивале Руслан проведет два класса на тему «Медитация — развлечение или опыт»
