Здравствуйте! Меня зовут Виктория Лапка и я считаю, что для йоги не должно быть каких-то особых условий и поводов. Для йоги не нужны красивые белые одежды, не нужны идеальные зеленые лужайки, не нужно ждать понедельника, вам не нужен даже специальный коврик. Все, что необходимо, – это вы и ваше желание меняться.
Давайте знакомиться поближе
Виктория Лапко — реабилитолог, инструктор йоги, консультант по питанию. На данный момент и вот уже 4 года работаю в частной клинике реабилитологом. Также провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге и соматике. Составляю индивидуальные программы реабилитации.
Йогой занимаюсь 12 лет из которых 5 лет преподаю. Среди многочисленных курсов и семинаров хочется выделить ключевые. Закончила киевский Национальный университет физического воспитания и спорта и получила квалификацию «специалист физической реабилитации, преподаватель физического воспитания», закончила I и II ступень Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, проработала 3 года и до закрытия у Вячеслава в студии Yogalife, проходила курсы по соматике при Киевском институте соматики, закончила 1,2 и 3 уровни по диетологии при Академии фитнеса Украины, прошла I уровень Калиграфийоги Мастера Янга.
У каждого свой путь к йоге
Практиковать начала ради интереса. Потом выяснилось, что йога это не только развлечение, но и достаточно мощный инструмент для изменений. Начало меняться мое тело, улучшаться состояние здоровья (ушли заболевания, которые безуспешно пыталась лечить традиционная медицина) кардинальным образом поменялась жизнь и род деятельности. По первому высшему образованию я филолог, и 6 лет своей жизни посвятила журналистике.
Также в процессе этого путешествия выяснилось, что одной йоги для качественных и быстрых результатов недостаточно. И хорошо иметь целый набор инструментов, чтобы подходить к решению задач комплексно. Поэтому на своих занятиях использую не только классические асаны, но и упражнения из других методик.
И еще важно здесь сказать, что я не рассматриваю йогу как что-то эзотерическое или магическое. Да, эта практика меняет не только тело, но и ум, окружение, внешние обстоятельства. Но даже эти магические, на первый взгляд, вещи вполне закономерны, потому что у всего, что происходит, есть причина. И мы сами создали те обстоятельства, в которых сейчас находимся. Отсюда еще более приятно осознавать, что прямо сейчас своими действиями мы формируем тот мир, в котором проснемся завтра.
Чем наполняю занятия
Дать вам, вашему телу, каждой вашей клеточке ощущение счастья, гармонии, безопасности, ощущение дома. Все, что вы делаете для здоровья, должно быть не только полезно, но и приятно. Поэтому особое внимание уделяю ощущению заботы и безопасности во время занятий.
Каждый человек рожден для того, чтобы быть счастливым и здоровым. Все в наших руках. Все в нашей голове. Возможно все, стоит только себе разрешить.
