1—6 августа 2019
Черноморск (30 км от Одессы)

Юрій Сулик про йогу та свій звичайний день

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

syluk-420x510

Для того, щоб краще познайомити учасників фестивалю з майстром Юрієм Суликом, ми задали йому кілька питань, які нас цікавили.

Отже,

Юрій, чому ти обрав саме йогу?

«Не ти обираєш йогу, а вона тебе». Так було зі мною. Все життя спрямовувало мене до йоги, починаючи із лікувальних дихальних вправ у дитинстві і закінчуючи пошуками самого себе у більш зрілому віці. В якийсь час я зрозумів що йога стала моєю професією та практикою мого життя.

Що чекає на учасників твоїх практик на Avatar Yoga Festival?

На фестивалі презентуватиму власні методології у вже робочому режимі. Тобто максимум практика та мінімум теорії ) Методологія називається адаптаційно-цілісна йога. В самій назві — закладена суть. Акцент фестивальних занять фізично орієнтована йога. На заняттях також використовуватимуться динамічні комплекси. Заняття побудовані так, що саме комплексне поєднання різносторонніх елементів дає потужній ефект всестороннього розвитку.

З чого потрібно починати практику йоги?

Практику йоги варто розпочинати із пошуку хорошого вчителя. Це допоможе не розчаруватися в йозі, не травмувати себе, та не втрачати час. Я б радив перший період часу відвідувати різні школи, різних вчителів. Тобто початок — це пошук того що тобі близьке.

Як проходить твій звичайний день? Скільки часу ти витрачаєш на практику?

Гмм… розпочинаю день із стакану теплої води. Далі туалет, ванна і особисте заняття з йоги, яке зазвичай триває мінімум дві години. Опісля обід, робочі та особисті справи. Оскільки я є керівником Івано-Франківського йога центру і формації «Yoga IF School», співорганізатором Carpathian Yoga Fest та учасником багатьох інших йогічних проектів, то рутинна займає досить таки багато часу. У вечірній час я проводжу групові заняття в самому йога центрі. Після занять я читаю літературу і перед сном працюю над внутрішніми практиками. Так виглядає звичайний мій день ).

10 порад для здорового образу життя.

10 правил які закладені Ямою і Ніямов в класифікації Патанджалі. Це геніальна квінтенсенція правил до здорового і щасливого життя. Тому що вказують на основу\ядро, а не на зовнішні чинники здоров’я. Це ненасильство, правдивість, не присвоєння чужого, помірність, ненакопичення, чистота, вдоволеність, мотивований аскетизм, самоосвіта, любов до Бога. Саме із «голови» розпочинається здоров’я.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.