Для того, щоб краще познайомити учасників фестивалю з майстром Юрієм Суликом, ми задали йому кілька питань, які нас цікавили.

Отже,

Юрій, чому ти обрав саме йогу?

«Не ти обираєш йогу, а вона тебе». Так було зі мною. Все життя спрямовувало мене до йоги, починаючи із лікувальних дихальних вправ у дитинстві і закінчуючи пошуками самого себе у більш зрілому віці. В якийсь час я зрозумів що йога стала моєю професією та практикою мого життя.

Що чекає на учасників твоїх практик на Avatar Yoga Festival?

На фестивалі презентуватиму власні методології у вже робочому режимі. Тобто максимум практика та мінімум теорії ) Методологія називається адаптаційно-цілісна йога. В самій назві — закладена суть. Акцент фестивальних занять фізично орієнтована йога. На заняттях також використовуватимуться динамічні комплекси. Заняття побудовані так, що саме комплексне поєднання різносторонніх елементів дає потужній ефект всестороннього розвитку.

З чого потрібно починати практику йоги?

Практику йоги варто розпочинати із пошуку хорошого вчителя. Це допоможе не розчаруватися в йозі, не травмувати себе, та не втрачати час. Я б радив перший період часу відвідувати різні школи, різних вчителів. Тобто початок — це пошук того що тобі близьке.

Як проходить твій звичайний день? Скільки часу ти витрачаєш на практику?

Гмм… розпочинаю день із стакану теплої води. Далі туалет, ванна і особисте заняття з йоги, яке зазвичай триває мінімум дві години. Опісля обід, робочі та особисті справи. Оскільки я є керівником Івано-Франківського йога центру і формації «Yoga IF School», співорганізатором Carpathian Yoga Fest та учасником багатьох інших йогічних проектів, то рутинна займає досить таки багато часу. У вечірній час я проводжу групові заняття в самому йога центрі. Після занять я читаю літературу і перед сном працюю над внутрішніми практиками. Так виглядає звичайний мій день ).

10 порад для здорового образу життя.

10 правил які закладені Ямою і Ніямов в класифікації Патанджалі. Це геніальна квінтенсенція правил до здорового і щасливого життя. Тому що вказують на основу\ядро, а не на зовнішні чинники здоров’я. Це ненасильство, правдивість, не присвоєння чужого, помірність, ненакопичення, чистота, вдоволеність, мотивований аскетизм, самоосвіта, любов до Бога. Саме із «голови» розпочинається здоров’я.