Вы по образованию дизайнер? Расскажите об этом этапе вашей жизни. Вы работали по специальности? Как начали заниматься йогой?
Да, я учился в Политехническом ВУЗе. Но йогой я стал заниматься до того, как начал обучение. Когда я поступил, стаж моей практики йоги был уже два или три года. Моя профессия была связана с дизайном полиграфии, я делал обложки книг, разные медиа-материалы. Учеба заняла около пяти лет, и после этого еще несколько лет я работал по специальности. Работа нравилась, но йога увлекала меня намного больше. И было сложно целый день проводить у компьютера. Поэтому я решил полностью посвятить свою жизнь любимому делу.
Йогой я начал заниматься, когда мне было 19. С тех пор прошло 16 лет.
Что вы открыли для себя в йоге?
Мне интересно, в первую очередь, философское учение йоги. То, что составляет для меня фундамент практики — это йога преданности, бхакти йога. И я пришел в йогу именно через практику бхакти. А выполнение асан – это, скорее, хобби.
Главным в моем изучении философии бхакти йоги было не чтение книг, а живое общение. Я слушал много лекций, лично общался с монахами. Учился на их примере строить свою жизнь, опираясь на духовные ценности и служение.
Что подтолкнуло вас к такой глубокой практике асан? Духовный поиск? Желание улучшить здоровье?
Нет, я был в хорошей физической форме. На тот момент я уже долгое время занимался спортом. У меня была серебряная медаль в национальных соревнованиях по греко-римской борьбе. Не могу сказать, что серьезные занятия спортом как-то предопределили мой интерес к глубокой практике асан. Просто делать асаны для меня очень увлекательно, и я занимался и занимаюсь этим исключительно ради удовольствия.
Впервые я стал практиковать асаны под руководством Яннэ Кoнтала. Он совмещал практику бхакти и хатха-йоги. У него была группа в Хельсинки. Я пришел на его класс и мне сразу очень понравилось.
Знаете, мы все ищем «великого гуру из Гималаев», но думаю, что иногда такой мистицизм просто тормозит нас в развитии. На каждом этапе практики мы можем выбрать того человека, с которым все просто «идет хорошо», с которым у вас есть взаимопонимание и кто вдохновляет вас. Так же было с моей практикой хатха-йоги с Яннэ. Не было какого-то озарения «вот мой учитель!», мы просто работали над асанами вместе и практиковали бхакти йогу. Мне кажется главное то, что мы разделяли одну философию.
Асаны, безусловно, влияют на наш ум. Но они не связаны напрямую с нашей духовностью. Асаны могут как-то помогать, но для духовного развития есть соответствующие духовные практики.
Глубокой духовной практикой для меня была и остается мантра йога. Асаны никогда не были для меня на первом месте.
Расскажите о своей практике мантра-йоги.
Я обычно медитирую, повторяя Маха-мантру (она еще известна, как Харе-Кришна мантра). Эта первая мантра, которую я изучил, и по сей день, могу положиться на нее в своей практике. В практике мантра-йоги важно понимать, что мантра означает, и для чего вы ее повторяете. Это делает акт повторения более осмысленным и помогает уму сконцентрироваться. Хотя, некоторые мантры способны очищать сознание даже без глубокого их понимания. Хорошо выработать эмоциональную связь с мантрой. Харе-Кришна мантра мне очень подошла на уровне эмоций и ощущений, поэтому я много лет работаю именно с ней.
За годы практики я осознал, что взаимоотношения с мантрой похожи на любые другие взаимоотношения. Им нужно время чтобы достичь зрелости. Поэтому в практике мантра йоги важна регулярность, нужно снова и снова работать с мантрой.
В каких стилях вы практиковали хатха-йогу?
Я занимался разными стилями хатха-йоги, Айенгар йогой, Аштанга-Виньяса йогой. С самого начала практика асан очаровала меня. Мне нравилось понимать и переживать то, как работает человеческое тело.
Я не спешил переходить к сложным формам, просто упорно занимался. У меня не было цели быстро научиться делать более «акробатические» позы. Конечно, чтобы делать сложные асаны важна природная гибкость, сила и координация. Но, лично для меня, успех, в первую очередь, пришел благодаря регулярной и сбалансированной практике.
Как проходит ваш обычный день?
Я встаю в 4 утра и около двух часов занимаюсь мантра-йогой. В 8 начинаются утренние классы в моей студии. Потом я иду на пляж, купаюсь в океане. Еще несколько тренировок, время с семьей, игры с детьми. Вечером веду еще пару классов.
У нас большой дом. На верхних этажах – жилые комнаты, внизу мы оборудовали йога-студию. В основном к нам приходят китайцы, малазийцы, несколько австралийцев и часто заглядывают туристы.
Вы придерживаетесь вегетарианской диеты?
Да. Я вегетарианец, даже почти веган. Я не ем рыбу, яйца. Молочные продукты я употребляю изредка, больше в целях аюрведической терапии.
Почему вы решили переехать из Финляндии в Малайзию?
Моя жена из Малайзии. Мы жили вместе в Финляндии. Но здесь, в Борнео намного проще открыть йога-студию. И мы решили переехать.
Жизнь в Малайзии очень отличается от финской, климат совсем разный. Но я никогда не любил холодной погоды. Финляндия хороша летом, но с ноября начинается дождь со снегом, за которым я совсем не скучаю.
Здесь настоящий рай для вегетарианцев. В Финляндии у нас почти нет овощей и фруктов, разве что картофель, все привозное.
Сложно ли вам совмещать серьезную практику йоги и семейную жизнь, родительство?
Моя жена также практикует йогу и поддерживает меня. Ее поддержка очень важна и мне кажется, если бы я жил один, то не смог бы практиковать так же серьезно. Если говорить о брахмачарье, то здесь есть разные уровни. Можно быть брахмачари, и при этом семейным человеком и иметь детей. Есть много великих учителей йоги, которые жили семейной жизнью, например Кришнамачарья, Айенгар, Паттабхи Джойс. Это современные мастера, но есть примеры и древних йогов.
Конечно, в семейной жизни есть определенные трудности, препятствия и, в том числе, трудности связанные с практикой йоги. Но трудности остаются и когда вы живете в одиночестве.
Это ваш первый визит в Украину?
Да. Я никогда не был в Украине. Мне очень интересно познакомиться с этой страной, провести классы в рамках йога-фестиваля. Когда организаторы Аватар связались со мной и рассказали о мероприятии, я подумал «это будет для меня новым, интересным опытом» и с удовольствием принял их приглашение.
Буду рад поделиться своим опытом и знаниями в Украине, и познакомиться с йогой и йогами в этой замечательной стране!
До встречи!
Подготовила Дарья Ролина