1. Освоение стойки на руках: от простого к сложному.
2. Пинчамаюрасана.

Информация, о которой пойдет речь, пропущена через свой личный опыт и свою практику. Аня Оксимец самостоятельно освоила выходы в стойку, отстройку прямой линии и ей есть чем с Вами поделиться! На классе детально будет разобрано две асаны: стойка на предплечьях и стойка на руках. О преподавателе: Анна Оксимец работая долгое время инженером, всегда увлекалась спортом, но когда открыла для себя йогу посвятила всю свою энергию ее изучению. Чем глубже йога проникала в нее, тем больше она ее очаровывала. ​Первое время она училась у всех учителей, которых встречала. Изучение литературы и видео уроков, а в особенности материнство, открыло новые горизонты познания себя и глубокого изучения йоги. В то время начала развивать свой собственный стиль и свою повседневную практику, в результате смогла достичь определенных результатов. Однако ее сила не только в ее практике, а в ее учении и умении донести. Аня учит йоге уже 4 года, и за это время разработала уникальный стиль обучения, призванный сделать ее учеников максимально успешными как физически, так и умственно. Интенсивная практика асан не только очищает и омолаживает, но также может изменить наши убеждения и то, как мы связаны. Наше тело является самым ощутимым средством доступа к нашей сущности. Шагать по коврику – потрясающий и драгоценный опыт каждый раз! С 2014 года открыла утренние и вечерние классы в г.Украинка, а также принимает активное участие в йога проектах, в выездных семинарах.